Das neue Jahr begann für mich tatsächlich so, wie ich es mir gewünscht habe. Ich wollte nicht so weitermachen wie in den vergangenen Jahren und endlich weiter transformieren. Mehrmals erwähnte ich bereits, dass es mir die letzten beiden Jahre nicht gut ging. Chronischer Stress verfolgte mich, ich nahm eine Menge an Gewicht ab und hatte kaum noch Lebensenergie. Über die Weihnachtsfeiertage schöpfte ich Kraft. Da ich selbstständig bin, muss ich mich zu Urlaub zwingen und manchmal ist das nicht so einfach wegen der Kunden.
Die Angst, diese zu verlieren, war zu groß. Auch das ist ein Mangel, den es gilt, zu transformieren. Ich nahm vor allem deswegen viel ab, weil ich durch den Stress weniger gegessen habe. So wenig, dass ich nur noch halbe Portionen essen konnte. Ich zwang mich in den letzten Wochen zum Essen und es funktionierte. Jetzt kann ich bereits zwei Portionen essen. Ich bin so glücklich, weil es mir jetzt körperlich besser geht.
Der chronische Stress führte ferner dazu, dass ich in manchen Situationen leichte Panikattacken bekam. Meistens, wenn ich mich in Geschäften befand. Selbst wenn sie komplett leer waren, raste mein Puls. Woher das kam, habe ich mittlerweile herausgefunden und daran kann ich arbeiten. Diese Vorgeschichte wollte ich kurz notieren, damit ihr euch einen Eindruck machen könnt. Seelisches Wachstum war irgendwie die letzten Monate nicht möglich, weil ich mit meinem Körper zu tun hatte. Stress reduzieren war mein Jahresvorsatz, und darüber werde ich noch mehr schreiben. Doch eigentlich wollte ich über meinen magischen Tag berichten.
Der magische Ausflug in den Plattenladen
Es war der 10. Januar 2025, als es mich in den Plattenladen zog. Zu Weihnachten bekam ich einen Plattenspieler, weil ich wieder die 80-Vibes spüren wollte. Der erste Schritt in ein stressfreies Leben. Nur leider besitze ich keine Schallplatten mehr. Dort angelangt fühlte ich mich wie in einer anderen Welt, wie damals, als alles noch analog war.
Ich stöberte eine halbe Stunde und fand sogar drei Platten. Einmal von Culture Club, Heroes von David Bowie und der Soundtrack zu “Die Kinder vom Bahnhof Zoo”. Bowie ist mein Spirit, mein Wegbegleiter. Darüber schreibe ich einen extra Artikel, wie er mir 2020 durch eine Krise half. Jetzt war er wieder da. Ich fand diese Platten und bezahlte sie, als mich der Verkäufer an das Datum erinnerte. “Heute ist doch der Todestag vom Bowie”. Ich bekam Gänsehaut in diesem Moment, Bowie war es, der mich ausgerechnet an diesem Tag in den Plattenladen führte.
Doch die magischen Momente waren weiterhin nicht zu Ende. In der U-Bahn-Station sah ich ein digitales Plakat mit der Aufschrift “Ab nach Berlin”. Dort wollte ich tatsächlich mal hinfahren, um den Bowie-Spirit zu spüren. Schließlich verbrachte er dort einige Jahre seines Lebens, in denen er transformierte und einige Hits kreierte. Ich fragte im Geiste: “Bowie willst du mir ein Zeichen geben”?. In dem Moment änderte sich die digitale Anzeige auf “Happy NEW You”. Ich fühlte mich so beschützt in diesem Moment und konnte es nicht fassen.
Der Besuch bei einer meiner besten Freundinnen im Krankenhaus
Am selben Tag besuchte ich Tina, eine meiner besten Freundinnen im Krankenhaus, die die Impfung leider nicht so gut vertragen hat und jetzt Probleme ohne Ende hat. Sie ist sehr schwach, dennoch gab sie mir an diesem Tag so viel Kraft. Das Gespräch tat mir persönlich so gut und ich konnte einen Punkt aufarbeiten oder sagen wir es so, ich bekam eine Erkenntnis zu meinen Panikattacken.
Danach war ich so glücklich, dass ich eine Stunde durch die Stadt spazierte. Ich muss dazu sagen, mir ging es körperlich bisher nicht so gut. Ein paar Tage vor Silvester konnte ich keine 10 Minuten spazieren und ich bekam Panik. Ich weiß selbst nicht, was mit mir los war. An diesem Tag fühlte ich mich lebendig, wie ich immer war, neugeboren, wie ich immer sein wollte. Ich sah ein Plakat zum Musical “Berlin Berlin” und mehrmals 555 Autokennzeichen. Ja, dieser Tag war perfekt, ich fühlte mich wohl, ich war voll bei mir und scheinbar hochschwingend unterwegs.
Badewanne mit Bowie Sound genießen
Abends legte ich mich in die Badewanne und lauschte der Schallplatte. Die Tatsache, dass ich bewusst eine Platte auflegte, sorgte bei mir bereits für ein unglaubliches Gefühl. Dazu werde ich auch später noch einen Artikel schreiben, generell zum Thema Smartphone-Detox, welches mir zurzeit ein Anliegen ist. Ich hörte seine Musik und war so entspannt. Bowies Todestag brachte mir neue Energie und neue Erkenntnisse, die bisher nicht zu Ende waren.
Transformation ist angesagt. Das Thema “Ich bin nicht gut genug” steht bei mir gerade an erster Stelle. Ob bei Kunden, bei Projekten oder bei Freunden. Man bekommt es auch irgendwie gespiegelt, wenn dir Leute sagen, sie denken nicht, dass sie gut genug für einen sind oder sie einem nicht das geben können, was man verdient hat. Da schrillten bei mir die Alarmglocken, dass diese Blockade nach wie vor in mir schlummert.
Als ich “Heroes” lauschte, wurde mir einiges bewusst. Es gibt kein gut genug, es gibt kein perfekt, es gibt keine Tage, die besser werden. Alles ist jetzt gut, wie es ist. In den letzten Jahren wurden mir so viele Blockaden in den Weg gestellt, weil ich diese teilweise selbst ins Leben zog. Weil ich dachte, ich bin nicht gut genug. Somit war ich es, die die Mauern aufzog, nur um mich zu schützen. Dabei ist alles gut, selbst während Pandemien, Kriegen und Krisen.
Die Mauer einfach niederreißen
Ich beschäftige mich nochmals genauer mit dem Song. Genau das beschreibt Bowie. Sie küssen sich an der Mauer, sie lassen sich für einen Moment nicht aufhalten. Sie könnten erschossen werden, aber sie haben den Mut, es dennoch zu tun – sie sind Helden. Dieser Song inspirierte mich aufs Neue und ich erkannte, dass Bowie mir damit etwas sagen wollte. Sei endlich du selbst, steh endlich zu dir und hör auf mit den Ausreden. Selbst, wenn die Welt um dich herum zusammenbricht, wenn du innerlich glücklich bist, kann dir alles andere egal sein.
Warte nicht auf den perfekten Tag, mach ihn zu deinem perfekten Tag. Und ich muss zugeben, ich fühle mich nun freier. Jeden Tag arbeite ich jetzt mit Affirmationen und sage zu mir selbst “Ich bin gut genug”. “Ich bin perfekt”. Natürlich kann ich immer noch wachsen und werde transformieren, dennoch bin ich gut genug im Jetzt und muss mich nicht kleiner machen, als ich bin.
Danke BOWIE für dein SEIN und dass du mir immer Kraft gibst, wenn ich sie benötige und mich leitest, wenn ich wieder eine Transformation durchmache.